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Guardo i miei figli mentre giocano con il nostro micio. Lo ammirano, lo accarezzano, lo annusano. Sono felici.

Sapete perché sono felici? Sapete quale é il loro segreto?

Vivono nel qui ed ora. Non pensano al passato, non pensano al futuro. E qualsiasi cosa facciano la fanno con intensità, utilizzando i sensi, accogliendo le sensazioni che arrivano. Ne sono così assorbiti da scordare ogni altra cosa, da non prestare attenzione ad altro.

Ai bambini risulta molto facile.

Ma il segreto della felicità é questo: impariamo da loro, impariamo ad essere qui, in questo posto, in questo corpo, utilizzando vista, olfatto, tatto, emozioni. Sentiamo. Ascoltiamo.

Non un passato che invade, non un futuro che preoccupa. Siamo noi. Ora.

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Dr.ssa Denise Bargiacchi